在任何学术或专业阶段的学习过程都与目标保持一致。 例如，准备反对的人希望在电话会议中占有一席之地。 想要保住奖学金的大学生要努力通过所有科目。 那么，学习过程本身也可以通过实施促进理解、反思和记忆的新技术和工具来改进。
在培训和研究中，我们将重点强调一个建议：主动回忆。 当你在学习中发挥积极作用时， 当你成为这个过程的主角时，结果就会改善。 这就是主动记忆的本质，它摆脱了机械的、自动的或重复的学习过程。
积极学习以记忆并更好地理解信息
您很可能在一生中的某个时刻已经应用过这种形式的研究（即使您从未听说过该技术的名称）。 例如，请记住，在深入研究特定内容后，您向对话者解释信息，对话者根据您的演示捕获基本想法。 也就是说， 你让他参与了解释，很简单，因为你已经内化了关键思想。 在其他情况下，同样的情况可以让您发现您尚未理解的内容或您需要进一步复习的部分。
在学习某个主题的过程中问自己问题
根据课文内容提出问题，积极学习。 阅读和重读是学习过程中经常重复的两个动作。 然而，有不同的阅读方式，具体取决于注意力、意图和专注程度。 在研究过程中，经常会出现疑虑和问题，但很快就会消失。 那么，如果您想应用所描述的技术，建议您将重点放在问题的值上。 这种方法可以促进对最重要问题的反思和理解 的文字。
应该指出的是，解决这个问题的方法特别实用，有一个根本原因：它在考试格式中非常普遍（也就是说，它干预了学生必须通过才能通过的评估）。 最后， 这个问题是一个观点工具，可以帮助你了解你已经知道的事情 以及您需要审查的其他问题。 考试显示了客观的评价，其中教师的专业判断介入。 然而，在考试到来之前，您可以自我评估自己，对自己的处境有现实的期望。
评估您所获得的知识（并意识到其局限性）
使用不同的资源和工具将您所知道的具体化。 例如， 制定计划 与您记住的有关研究主题的数据。 在完成第一阶段之前，请勿使用其他支持来源来完成信息。 也就是说，在第一阶段之后， 您可以查看缺失的数据来丰富内容并组织元素 视觉上必不可少。 在此阶段，您已经在使用其他信息源，您还可以对显示某种类型混乱的数据进行必要的更正。
简而言之，它在学习过程中滋养长期记忆。 并且，为了实现这一目标，强烈建议您通过短期学习来练习持之以恒。